パックを使う
日焼けの後のダメージ、そして乾燥した肌には、パックが効果的です。美容液がしみ込んでいるタイプの簡単パックから、有効成分を肌にぬる事によって肌の新陳代謝を促進して、肌トラブルを未然に防ぐタイプのものもあります。泥などを原料にしているクレイパックや、植物由来のものはキュウリなどを使う方法が有名です。効果的に皮膚を冷やし、赤みなどを取ってくれます。しかし、キュウリパックをした後はしっかり洗い流すことです。キュウリの成分の中にはソラーレンといってその成分が残ったまま日差しを浴びるとシミの原因になることがあるからなのです。レモンでも気を付けてくださいね。こうした植物を使ったパックは民間療法としてよく知られています。アロエなどを使う方法もありますね。まずは日焼けの熱をとることから始めましょう。そしてしっかりと保湿をしてあげることです。意外に気付きませんが、日焼け後の肌は熱を持っているだけではなく、乾燥しているものです。熱を取った後にしてあげることといえば、保湿です。しっかり水分を肌に与えて、潤いを取り戻しましょう。そして休息をしっかりとって、肌の新陳代謝のお手伝いをしてあげます。保湿をしっかり、そして睡眠を十分とってくださいね。肌の疲れも、体の疲れもまずは睡眠をとることで解消してください。パックしながら眠ってしまわないように。
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