日焼けを保つ
キレイな日焼けを保つには、定期的に日焼けをする必要があります。常夏の国に住んでいる場合は、天然の日光で一年中日焼けが可能なのですが、もし冬はかなり日光に制限がある場合は、人工の日光、日焼けサロンを利用するといいでしょう。一時は大変流行っていた日焼けサロンですが、最近は女性のほうが美白に流れているので、あまり黒々と日焼けしている方は少なくはなっていますが、それでも男性を含め小麦色の肌が健康的で好ましいと考える方は多いでしょう。そうした方は、日光の質を考えなければなりません。太陽光では、できれば午前10時から午後2時くらいまでの強い紫外線を避けて、UVBをカットしながら段階的に焼いていくとキレイに仕上がるといいます。1日の日焼け時間は3時間までで、それをこまめに続けます。もしある程度メラニン色素の色素沈着を認めたら、少しずつ日焼け止めから日焼けオイルにしてもいいかもしれません。ただし必ず日焼け後は保湿に気を付け、肌の乾燥を防ぐ事、火照った肌をしっかりクールダウンする事が大事です。肌を火傷から守る為には、何も肌に添付しないで外出、もしくは屋外プールやビーチにいかないことです。キレイに焼きたければ、最低限何かを肌に塗ることと、そしてあまり長い時間日光にあたりすぎないことです。肌が弱い方やサンバーンをおこしやすい方は、日焼けサロンのほうがいいかもしれません。紫外線で有毒な光線、そして皮膚がんの可能性も指摘されていますので、くれぐれも焼き過ぎには注意してください。適度な日光浴なら、まったく問題はありませんが、早く日焼けをしようと日中飛び出していくのは肌を傷めますのでやめましょう。
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