ダメージを修復
ダメージ肌を再生し、健康で美しい肌を保つ為には、日焼け後のお手入れは欠かせないところでしょう。基本は日焼け後をしっかり冷やして、汚れ、これは日焼け止めやオイルも含めてですが、しっかり落して、肌によいやさしい成分のローションやジェル、クリームを付けておきます。基本はこれで十分です。もし体の中からのケアをしたければ、しっかりとビタミンCを摂取して、睡眠をしっかりとってください。肌が熱をもっている時は、冷たいタオル等で冷やすといいでしょう。また、体に十分な水分を補給し、夏の体調管理に努めてください。まずは水分補給と、保湿です。どうしても気になる肌トラブルがあるようでしたら、皮膚科にいってみるなどして早めに解決しましょう。悪化してからでは治りが遅くなります。また、日焼けを望んでいる場合でも、炎天下の直射日光での日焼けは避け、多少日の勢いが弱まっているときに少しずつ日焼けして行く様にして肌を慣らしましょう。連日の日焼けは肌の調子を見ながらしてください。肌がダメージを感じた、トラブルがでてきたら、すぐに日焼けを見合わせてください。肌がかさつく場合には、油分たっぷりのモイスチャライザーやクリームで手入れをしてあげます。水分と油分の補給で、傷んだ肌に潤いを与えてあげることも大切です。肌質にあわせて工夫してみてください。美白にはハイドロキノン、アルブチン、コウジ酸が有効です。
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